Pourquoi il est si important d’avoir un réseau de soutien solide
La Journée internationale des femmes est un mouvement mondial qui reconnaît les réalisations sociales, économiques, culturelles et politiques des femmes.
Le thème de cette année, « Favoriser l’inclusion », rappelle que lorsque les femmes soutiennent d’autres femmes, elles créent un pouvoir collectif qui aide à surmonter les obstacles et à favoriser l’inclusion.
En effet, lorsque nous nous soutenons les unes les autres, nous inspirons le changement et ouvrons la voie à un avenir plus inclusif et équitable.
Pourquoi un réseau de soutien est si important pour les femmes
Disposer d’un réseau de soutien de confiance avec de solides relations sur lesquelles vous pouvez compter n’est pas seulement bénéfique à nos besoins pratiques, c’est aussi vital pour notre santé mentale. Les avantages d’un tel réseau sont nombreux : amélioration du bien-être et des capacités d’adaptation, meilleure espérance de vie et plus grande joie de vivre. Il a également été démontré qu’un bon réseau de soutien réduit la dépression, l’anxiété et le stress.
S’entourer de personnes qui rencontrent les mêmes défis dans leur vie peut également vous permettre d’obtenir des informations précieuses.
C’est particulièrement vrai pour les femmes, qui sont souvent confrontées à des défis communs dans la vie, sur le plan de la santé et de la richesse. De plus, elles peuvent disposer d’un réseau de soutien moins traditionnel à mesure qu’elles prennent de l’âge.
Les femmes font face à des défis uniques
En 2022, il y avait 1,59 million million de veuves et environ 472 170 veufs vivant au Canada.[1]
De nombreuses femmes passent une grande partie de leurs dernières années de vie sans conjoint.
Certaines veuves peuvent ressentir à la fois le fardeau de la perte et le stress financier potentiel, car elles ont été tenues à l’écart des conversations sur la gestion de patrimoine avant ce moment.
Les 2/3 des soins prodigués aux personnes plus âgées sont donnés par des femmes.[2]
De plus en plus de femmes occupent un poste d’aide familiale, souvent en même temps qu’elles élèvent leurs enfants.
Bien que certaines familles partagent la responsabilité des soins, la charge en incombe souvent aux femmes.
En moyenne, les femmes passent 44 % de leur vie d’adulte hors du marché du travail, comparativement à 28 % pour les hommes.[3]
Les femmes passent plus de temps à s’occuper des enfants, des parents et parfois des conjoints.
Ces écarts peuvent se traduire par des pertes de salaire, une baisse de l’épargne-retraite et des pensions plus petites, ainsi que par du stress, de la dépression et de l’anxiété.
70 % des personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer sont des femmes.[4]
Les femmes sont plus exposées à des problèmes de santé.
Bien que les femmes vivent en moyenne plus longtemps que les hommes, les problèmes de santé chroniques peuvent avoir un impact direct sur la planification du patrimoine à un âge plus avancé.
Comment bâtir un réseau de soutien diversifié
Créez un réseau de soutien composé de personnes diverses, rassemblant des alliés de confiance, des mentors, des professionnels et d’autres femmes qui partagent des expériences et des objectifs similaires. Entourez-vous de personnes qui se soucient véritablement de votre bien-être et qui peuvent offrir différents encouragements, perspectives et ressources pratiques.
Pour commencer
Différentes personnes offrent des perspectives, une expertise et des types de soutien uniques. Commencez par identifier vos besoins, faites appel à votre famille, à vos amis et à vos relations existantes, rejoignez des groupes ou des organisations et soyez ouvert à l’idée d’établir de nouveaux liens.
Bâtir un réseau de soutien demande du temps et des efforts, mais les relations que vous cultivez peuvent être incroyablement gratifiantes et bénéfiques à long terme.
Les femmes et le patrimoine
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[1] Nombre de personnes veuves au Canada par sexe en 2022 | Statista
[2] Alliance des aidants familiaux, faits et chiffres, 2015
[3] Estimation de la vague d’âge, Bureau of Labor Statistics des États-Unis
[4] Initiative pour la santé cérébrale des femmes
